Arthroscopische subacromiale decompressie

(gebaseerd op: Esch and Baker protocol 1993-1996, APRA kliniek revalidatieschema)

Algemene richtlijnen

  • Alle oefeningen steeds binnen de pijngrens
  • Alle oefensessies moeten dagelijks gebeuren
  • Veel ijsapplicaties
  • Frequent met de arm pendelen

Eerste week

  • Draagdoek of collar ‘n’ cuf
  • Vanaf dag 1 pendeloefeningen meerdere malen per dag
  • Passieve abductie-oefeningen met katrol tot 90°
  • Abductiepostuur indien nodig (2 maal 20 minuten per dag)
  • Benadruk schouder depressie gecombineerd met de elevatie
  • Ijspakking meerdere malen per dag

Tweede week

  • Draadjes verwijderd en draagdoek weglaten
  • Idem oefeningen 1e week + diadynamische stroom
  • Als de pijn het toelaat : dezelfde oefeningen maar nu actief-geassisteerd
  • Benadruk schouder depressie met elevatie en geef externe rotatie in de boog tussen 80° en 120°
  • Ijspakkingen

Derde week

  • Zelfde oefeningen maar voorbij de 90°
  • Actieve krachtopbouw indien mobiliteit is herwonnen : oefentherapie met kleine lastarm en rubberen tubing (bijvoorbeeld groene Theraband®) : interne rotatie, externe rotatie, voorwaartse flexie in het vlak van de scapula, horizontale abductie en isokinetische diagonalen
  • Ultrasone golven + diadynamische stroom

Na de 28e dag

Indien geen volledige mobiliteit is herwonnen : blijf passief stretchen liggend met baar boven het hoofd tot herwinnen van volledige mobiliteit.

Terug naar boven