Arthroscopische subacromiale decompressie

(gebaseerd op: Esch and Baker protocol 1993-1996, APRA kliniek revalidatieschema)

Algemene richtlijnen

• Alle oefeningen steeds binnen de pijngrens
• Alle oefensessies moeten dagelijks gebeuren
• Veel ijsapplicaties
• Frequent met de arm pendelen

Eerste week

• Draagdoek of collar ‘n’ cuf
• Vanaf dag 1 pendeloefeningen meerdere malen per dag
• Passieve abductie-oefeningen met katrol tot 90°
• Abductiepostuur indien nodig (2 maal 20 minuten per dag)
• Benadruk schouder depressie gecombineerd met de elevatie
• Ijspakking meerdere malen per dag

Tweede week

• Draadjes verwijderd en draagdoek weglaten
• Idem oefeningen 1e week + diadynamische stroom
• Als de pijn het toelaat : dezelfde oefeningen maar nu actief-geassisteerd
• Benadruk schouder depressie met elevatie en geef externe rotatie in de boog tussen 80° en 120°
• Ijspakkingen

Derde week

• Zelfde oefeningen maar voorbij de 90°
• Actieve krachtopbouw indien mobiliteit is herwonnen : oefentherapie met kleine lastarm en rubberen tubing (bijvoorbeeld groene Theraband®) : interne rotatie, externe rotatie, voorwaartse flexie in het vlak van de scapula, horizontale abductie en isokinetische diagonalen
• Ultrasone golven + diadynamische stroom

Na de 28e dag

Indien geen volledige mobiliteit is herwonnen : blijf passief stretchen liggend met baar boven het hoofd tot herwinnen van volledige mobiliteit.