 |
|
Arthroscopische Subacromiale Decompressie Revalidatie
terug naar overzicht |
|
|
| |
|
gebaseerd op: Esch and Baker protocol 1993-1996, APRA kliniek
revalidatieschema |
| |
Algemene richtlijnen |
| |
-
alle oefeningen steeds
binnen de pijngrens
- alle oefensessies
moeten dagelijks gebeuren
- veel
ijsapplicaties
- frequent met de
arm pendelen
|
| |
|
Eerste week |
|
|
-
draagdoek of collar ‘n’ cuf
-
vanaf
dag 1 pendeloefeningen meerdere malen per dag
-
passieve abductie-oefeningen met
katrol tot 90°
-
abductiepostuur indien nodig (2 maal
20 minuten per dag)
-
benadruk schouder depressie
gecombineerd met de elevatie
-
ijspakking meerdere malen per dag
|
|
|
|
Tweede week |
|
|
-
draadjes verwijderd
en draagdoek weglaten
-
idem
oefeningen 1e week + diadynamische stroom
-
als de
pijn het toelaat : dezelfde oefeningen maar nu
actief-geassisteerd
-
benadruk
schouder depressie met elevatie en geef externe rotatie in de boog
tussen 80° en 120°
-
ijspakkingen
|
|
|
|
Derde week |
|
|
-
zelfde
oefeningen maar voorbij de 90°
-
aktieve
krachtopbouw indien mobiliteit is herwonnen : oefentherapie met
kleine lastarm en rubberen
tubing (bijvoorbeeld groene Theraband®) :
interne rotatie, externe rotatie, voorwaartse flexie in het vlak
van
de scapula, horizontale abductie en isokinetische diagonalen
-
ultrasone golven +
diadynamische stroom
|
|
|
|
Na de 28e dag |
|
|
-
indien geen volledige mobiliteit is herwonnen : blijf passief
stretchen liggend met baar boven het hoofd
tot herwinnen van
volledige mobiliteit
|
|
|
|
|
